Fit for Fresh

100 gesunde Smoothies, Säfte und Drinks
ISBN/EAN: 9783865288493
Sprache: Deutsch
Umfang: 224 S.
Format (T/L/B): 2 x 21 x 21 cm
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Fit-for-Fresh-Drinks sind bunt, gesund und halten für (fast) jedes Problem die richtige Lösung parat! An Apple a day keeps the doctor away. Doch nicht nur Äpfel ersparen Ihnen den Gang zum Arzt! Diese Rezepte sorgen dafür, dass Sie stets ausreichend trinken und helfen auch noch bei allerhand Alltags-Wehwehchen: Von Magenproblemen über Müdigkeit bis hin zum Kater am Morgen danach - es stecken unglaubliche Kräfte in ganz normalen Lebensmitteln, wenn man sie richtig kombiniert. Mit wärmenden Tees, vitaminreichen Säften und Smoothies, sättigenden Shakes, fermentierten Getränken für den Darm und Durstlöschern für den Sport. Extra: Eine Immunkur hilft, gesund und fit durch die Erkältungssaison zu kommen.
Chantal Sandjon ist Ernährungswissenschaftlerin und liebt rohes Obst und Gemüse. Ihr Wissen zu den Vorteilen von Vitalkost gibt sie in Kursen und Workshops weiter. Die gebürtige Berlinerin lebt heute nach Stationen in Afrika und Großbritannien wieder in ihrer Heimatstadt, wo sie nicht nur Kochbücher schreibt, sondern auch Gedichte verfasst und als Spoken-Word-Künstlerin auftritt. Ein Leben so bunt wie eine Obstschale!